Iyengar jóga s Janou

,,Chtějte od své jógové praxe víc, protože vy dokážete víc”

Vyzkoušej si zdarma lekci Iyengar jógy:

Stabilita z těla do mysli

1709

PARDUBICE: Cvičení Iyengar jógy

17.9. 2022 10:00 - 17.9. 20223D Studio Pardubice, bližší info brzy
audio kurz patanjaliho joga sutra
1510

PRAHA: Seminář Iyengar jógy (HYBRID CLASS)

15.10. 2022 09:00 - 15.10. 2022Kroftova, Praha 5
naživo, více info brzy, online/naživo

Odebírejte videa na YT

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Zvu vás do soukromé podpůrné skupiny na fb

  • videa a tipy pro praxi jógy
  • principy výuky jógy dle Iyengara, techniky pozic
  • o korekcích nebo řešení obtíží při cvičení
  • skupina je soukromá a slouží především k pokládání otázek, podporu na cestě, a sdílení s lidmi stejného smýšlení

Zajímavější novinky

Přináším vám více než reklamu. Sdílím své zkušenosti a hovořím ve videích o důležitých tématech z jógy, filosofie a života. Posílám neveřejné lekce zdarma.

E-book ZDARMA:

Uvědomte si univerzální překážky ve svém rozvoji

E-book Jana Chadimová 9 překážek v lidské mysli

4 hlavní lekce cvičení | 4 lekce vedeného dýchání

Video kurz Iyengar jógy

Iyengar jóga pro těhotné

Během těhotenství žena předává dítěti uvnitř fyzický, psychický, etický i duchovní základ pro jeho celistvý rozvoj. Proto je tak důležité pečovat o tělo cvičením, a plnit mysl dobrými otisky, a užít si toto období s radostí a v klidu. 

Video kurz jógy Těhotná s radostí

AKCE do 30.6. za 50%     kód TĚHOTNA50

Více než 8 hodin vedeného klidného cvičení a dýchání s principy Iyengar praxe v těhotenství

Zarovnání| Preciznost | Setrvání | Sekvence | Meditace v akci

Iyengar jóga

Když pocítíte na svém těle účinky principů, na jakých funguje metoda Iyengar jógy, a ve své mysli uvidíte proměnu a rozvoj, pochopíte, že není jedno, jak je tělo v ásaně nastavené. Každá ásana je vyjádřením a směrováním energie. To se děje pomocí končetin a páteře.

Knižní novinka a první české vydání

Jóga pro sportovce

Přátelé, český překlad skvělé knihy od BKS Iyengara je již dostupný a s radostí sdílím úsilí ve spolupráci s Brněnským Yoga Centrem. Děkuji tímto za možnost malým dílem přispět českým praktikujícím při vzdělávání.

Audio kurz

Patanjaliho Jóga Sútra

Naučte se se mnou zpívat Jóga sútru verš po verši

Pro všechny studenty a učitele jógy se zájmem o chanting

Nový E-book pro vaši jógovou inspiraci  

Filosofie a zápisky z Puny 2016

okolo 120 stránek vyprávění a fotek z mého prvního pobytu a studia u rodiny Iyengarů, je zde obsaženo plno filosofických perel z výuky Prashanta, Sunity, Abhi i Rayi, ale text je jednoduchý a humorný, a jsou zde  zachycené všechny nástrahy, strasti i radosti a vyjukanost z první cesty do Indie

Proč zvolit Iyengar jógu?

  • Geniální a jedinečné know-how B.K.S. Iyengara
    Zkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
  • Preciznost
    Jste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
  • Zábava
    Učitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
  • Setrvání v pozici
    Delší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
  • Řád věcí a jasné uspořádání.
    Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
  • Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóně
    Bude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
  • Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?
    Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.
Uplynulý víkend se konala 4hodinová praxe Iyengar jógy s Rayou Uma Datta, pořádaná Indickým učitelem…
Celý článek
Překlad: Jana Chadimová 12/2020 s laskavým svolením Britské Asociace Iyengar jógy Varování: Prosíme dbejte na…
Celý článek
"Vipassana is the science of mind and matter, how mind is influencing the body and…
Celý článek

Přínosy jógové praxe

  • Fyzická úroveň
    Hýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
  • Organická úroveň
    Správné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
  • Mentální úroveň
    Vaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
  • Energetická úroveň
    dokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
  • Spirituální úroveň
    Pochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.

Kvalita Iyengar jógy u vás doma

Pranayama audio pro vaši praxi

V sekci Iyengar jóga mp3 najdete nahrávky pro začátečníky i mírně pokročilé. Videa jsou určená pro ty, kteří jsou více zrakoví, a audia jsou pro ty, kteří chtějí jen spočívat v pozicích a nerozptylovat se obrázky.