Iyengar jóga s Janou

,,Chtějte od své jógové praxe víc, protože vy dokážete víc”

2104

Rozlučková lekce s Janou

21.4. 2021 18:00online ZOOM
výukový online portál Iyengar jóga Jana Chadimová
2504

Novinka! Výukový portál Iyengar jóga Online spuštěn

25.4. 2021 - 30.4. 2021onlinejoga.janachadimova.cz | Jarní startovací cena
0111

Víkend s Iyengar jógou v Hlavici a Yoga Kurunta aneb práce s lanovou stěnou

1.11. 2021 16:00 - 31.12. 2021Termín se posouvá na podzim 2021, bude upřesněno | Dům Jógy v Hlavici

Zarovnání| Preciznost | Setrvání | Sekvence | Meditace v akci

Iyengar jóga

Když pocítíte na svém těle účinky principů, na jakých funguje metoda Iyengar jógy, a ve své mysli uvidíte proměnu a rozvoj, pochopíte, že není jedno, jak je tělo v ásaně nastavené.

Knižní novinka a první české vydání

Jóga pro sportovce

Přátelé, český překlad skvělé knihy od BKS Iyengara je již dostupný a s radostí sdílím úsilí ve spolupráci s Brněnským Yoga Centrem. Děkuji tímto za možnost malým dílem přispět českým praktikujícím při vzdělávání.

Invokace k Patanjalimu

Naučte se Invokaci k Patanjalimu

Připomínáme si Patanjaliho na začátku lekcí, abychom si připoměli nauku jógy a smysl cvičení. Stejně jako nosíme snubní prstýnek, abychom stále měli na mysli partnera, je Patanjali propojen s jógou. 

"Připomenete-li si Patanjaliho, jógová paměť vystoupí na povrch" Prashant Iyengar

Více o významu se dočtete v mém článku ZDE.

Vedené lekce mým hlasem

Vaše Iyengar jóga na MP3

V sekci Online jóga najdete nahrávky pro začátečníky i mírně pokročilé vedené mým hlasem.

Proč zvolit Iyengar jógu?

  • Geniální a jedinečné know-how B.K.S. Iyengara
    Zkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
  • Preciznost
    Jste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
  • Zábava
    Učitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
  • Setrvání v pozici
    Delší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
  • Řád věcí a jasné uspořádání.
    Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
  • Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóně
    Bude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
  • Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?
    Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.
Překlad: Jana Chadimová 12/2020 s laskavým svolením Britské Asociace Iyengar jógy Varování: Prosíme dbejte na…
Celý článek
"Vipassana is the science of mind and matter, how mind is influencing the body and…
Celý článek
Překvapení. Ať jsou mé emoce z Geety lekcí jakékoliv, je to mistryně ve svém oboru.…
Celý článek

Přínosy jógové praxe

  • Fyzická úroveň
    Hýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
  • Organická úroveň
    Správné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
  • Mentální úroveň
    Vaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
  • Energetická úroveň
    dokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
  • Spirituální úroveň
    Pochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.

 

,,Jóga nám umožňuje najít rovnováhu mezi cítěním a myšlením – podobně jako váhy spravedlnosti. Prázdný hrnek je k užitku, plný nikoli. Buď musíme hledat jiný, nebo vyprázdnit ten, který je plný. S naší myslí je to stejné: jógová cvičení ji vyprazdňují a zbavují všeho nepořádku – veškerých nepotřebných myšlenek, abychom se mohli bez jakéhokoliv rozptylování soustředit, když to potřebujeme."

BKS Iyengar, Iyengar jóga pro sportovce

 

Iyengar jóga i pro mámy Online

Jste na mateřské a chcete cvičit? 

Pokud vás láká pohyb, ozývají se záda nebo jste podrážděná, zkuste lekci online, i když máte doma děti. Ze zkušenosti přijmou děti vaše cvičení během krátké doby jako součást domova. Odběhnete podle potřeby. Zvuk na vaší straně je vypnutý a obraz ostatní účastníci nevidí při cvičení. Potřebujete mít kousek místa, Wi-Fi, pc s kamerou a mikrofonem.