Nejbližší akce: TRUTNOV, víkendové cvičení 3.-4.6.

Iyengar jóga s Janou


LETNÍ TÝDENNÍ CVIČENÍ S JANOU CHADIMOVOU
0906

LITOMĚŘICE: cvičení pro spodní záda

9.6. 2023 17:30LitoHub, Mírové náměstí 36
1606

Víkendové cvičení Iyengar jógy

16.6. 2023 - 18.6. 2023Statek Slunečnice, 3 místa
2406

PRAHA: Iyengar jóga workshop

24.6. 2023 09:00 - 24.6. 2023Institut Iyengar jógy Praha, Vodičkova
0407

Letní PERMICE NEOMEZENĚ

4.7. 2023 18:00 - 29.8. 2023út+pá 18-19:30 včetně srpnového týdenního cvičení
LETNÍ TÝDENNÍ CVIČENÍ S JANOU CHADIMOVOU
2108

LETNÍ TÝDENNÍ CVIČENÍ JÓGY: Asana+Pranayama

21.8. 2023 18:00 - 25.8. 2023Litohub+Online, pondělí až pátek 18-20:00
1509

Víkend s Iyengar jógou na Slunečnici

15.9. 2023 17:00 - 17.9. 2023Statek Slunečnice, 1 místo

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

 

Rádi byste slyšeli povídání s oblíbeným učitelem nebo máte sami chuť vyprávět svůj příběh?

Napište mi na info@janachadimova.cz a jakmile to bude možné ozvu se vám.

Zajímavější novinky

Přináším více než reklamu. Sdílím své zkušenosti a hovořím ve videích o důležitých tématech z jógy, filosofie a života.

Posílám neveřejné lekce zdarma, nové články a videa. Zpravidla 1x měsíčně, pokud to není speciální seriál nebo důležité sdělení.

Pokud mé emaily zůstávají neotevřené více než 90dní, často spadne email do spamů nebo hromadných, a já bohužel mažu Tvůj kontakt z databáze. Podívej se občas do těchto složek pokud máš o informace zájem. 

Ebook 10 kroků k vlastní jógové praxi

Jógový seriál 10 kroků ke Tvé jógové praxi

Součástí seriálu je i vedená nahrávka na audio verzi

Zkontrolujte si prosím emaily ve složce spam/hromadné/promo ať vám neujdou:)

Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas se zpracováním osobních údajů podle zásad ochrany osobních údajů.

Zarovnání| Preciznost | Setrvání | Sekvence | Meditace v akci

Iyengar jóga

Když pocítíš na svém těle účinky principů, na jakých funguje metoda Iyengar jógy, a ve své mysli uvidíš proměnu a rozvoj, pochopíš, že není jedno, jak je tělo v ásaně nastavené. Každá ásana je vyjádřením a směrováním energie. To se děje pomocí končetin a páteře.

Zvu Tě do soukromé podpůrné skupiny na fb

  • videa a tipy pro Tvou praxi jógy
  • principy výuky jógy dle Iyengara, techniky pozic
  • o korekcích nebo řešení obtíží při cvičení
  • skupina je soukromá a slouží především k pokládání otázek, podporu na cestě, a sdílení s lidmi stejného smýšlení

Proč zvolit Iyengar jógu?

  • Geniální a jedinečné know-how B.K.S. Iyengara
    Zkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
  • Preciznost
    Jste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
  • Zábava
    Učitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
  • Setrvání v pozici
    Delší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
  • Řád věcí a jasné uspořádání.
    Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
  • Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóně
    Bude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
  • Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?
    Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.
Koncept ahimsa, neboli ne-násilí a ne-ubližování sobě i druhým je v józe profláklý termín. Málokdo…
Celý článek
do jógy omamné látky, drogy ani alkohol nepatří
Varování: kritika užívání omamných látek na lekcích jógy Představte si, že se vydáte se na…
Celý článek

Přínosy jógové praxe

  • Fyzická úroveň
    Hýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
  • Organická úroveň
    Správné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
  • Mentální úroveň
    Vaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
  • Energetická úroveň
    dokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
  • Spirituální úroveň
    Pochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.

Kvalita Iyengar jógy u Tebe doma

Vedené dýchání a audio pro Tvou praxi

Videa jsou určená pro začínající a pro ty, kteří jsou více zrakoví, a audia jsou pro pokročilejší, kteří chtějí jen spočívat v pozicích a nerozptylovat se obrázky.