Iyengar jóga s Janou

,,Chtějte od své jógové praxe víc, protože vy dokážete víc”

Podzimní akce 50% sleva

zadejte kód iyengar50

E-book zdarma

Zvu vás do své FB skupiny Yogalight - Jóga zdravě a snadno

Ve skupině najdete videa a tipy pro praxi jógy z oblasti filosofie Patanjaliho jógy, principy výuky dle Iyengara, techniky pozic, o korekcích nebo řešení obtíží při cvičení, které nebudou jinde veřejné.
Skupina slouží i k pokládání otázek, podporu na cestě, a sdílení s lidmi stejného smýšlení.

yogalight studijní portál
0110

Yogalight - online studium jógy

1.10. 2021měsíční členství - lekce, videa

Více než 8 hodin vedeného cvičení a dýchání

Video kurz Iyengar jógy - program pro všechny

Pro všechny pokročilosti, zvolte si svoji intenzitu praxe

video kurz jógy Těhotná s radostí

Během těhotenství žena předává dítěti uvnitř fyzický, psychický, etický i duchovní základ pro jeho celistvý rozvoj. Proto je tak důležité pečovat o tělo cvičením, a plnit mysl dobrými otisky, a užít si toto období s radostí a v klidu. 

Video kurz jógy Těhotná s radostí a nyní zářijová

sleva 50%

Více než 8 hodin vedeného klidného cvičení a dýchání s principy Iyengar praxe v těhotenství

Zarovnání| Preciznost | Setrvání | Sekvence | Meditace v akci

Iyengar jóga

Když pocítíte na svém těle účinky principů, na jakých funguje metoda Iyengar jógy, a ve své mysli uvidíte proměnu a rozvoj, pochopíte, že není jedno, jak je tělo v ásaně nastavené. Každá ásana je vyjádřením a směrováním energie. To se děje pomocí končetin a páteře.

"Čistota a disciplína musí přijít zevnitř"

BKS Iyengar

Knižní novinka a první české vydání

Jóga pro sportovce

Přátelé, český překlad skvělé knihy od BKS Iyengara je již dostupný a s radostí sdílím úsilí ve spolupráci s Brněnským Yoga Centrem. Děkuji tímto za možnost malým dílem přispět českým praktikujícím při vzdělávání.

Audio kurz

Prozpívej se k duši s Patanjaliho Jóga Sútrou

Pro všechny studenty a učitele jógy se zájmem o chanting

Více než 7 hodin a 30 výukových audio nahrávek

Proč zvolit Iyengar jógu?

  • Geniální a jedinečné know-how B.K.S. Iyengara
    Zkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
  • Preciznost
    Jste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
  • Zábava
    Učitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
  • Setrvání v pozici
    Delší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
  • Řád věcí a jasné uspořádání.
    Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
  • Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóně
    Bude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
  • Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?
    Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.
Překlad: Jana Chadimová 12/2020 s laskavým svolením Britské Asociace Iyengar jógy Varování: Prosíme dbejte na…
Celý článek
"Vipassana is the science of mind and matter, how mind is influencing the body and…
Celý článek
Překvapení. Ať jsou mé emoce z Geety lekcí jakékoliv, je to mistryně ve svém oboru.…
Celý článek

Přínosy jógové praxe

  • Fyzická úroveň
    Hýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
  • Organická úroveň
    Správné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
  • Mentální úroveň
    Vaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
  • Energetická úroveň
    dokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
  • Spirituální úroveň
    Pochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.

Vedené lekce mým hlasem

Vaše Iyengar jóga na MP3

V sekci Iyengar jóga na mp3 najdete nahrávky pro začátečníky i mírně pokročilé. Pro ty, kteří chtějí jen spočívat v pozicích a nerozptylovat se videi.