Iyengar jóga s Janou
,,Chtějte od své jógové praxe víc, protože vy dokážete víc”
Vyzkoušej si zdarma lekci Iyengar jógy:
Stabilita z těla do mysli
PARDUBICE: Cvičení Iyengar jógy
PRAHA: Seminář Iyengar jógy (HYBRID CLASS)
Odebírejte videa na YT
Zvu vás do soukromé podpůrné skupiny na fb
- videa a tipy pro praxi jógy
- principy výuky jógy dle Iyengara, techniky pozic
- o korekcích nebo řešení obtíží při cvičení
- skupina je soukromá a slouží především k pokládání otázek, podporu na cestě, a sdílení s lidmi stejného smýšlení
Zajímavější novinky
Přináším vám více než reklamu. Sdílím své zkušenosti a hovořím ve videích o důležitých tématech z jógy, filosofie a života. Posílám neveřejné lekce zdarma.
E-book ZDARMA:
Uvědomte si univerzální překážky ve svém rozvoji
4 hlavní lekce cvičení | 4 lekce vedeného dýchání
Video kurz Iyengar jógy
Během těhotenství žena předává dítěti uvnitř fyzický, psychický, etický i duchovní základ pro jeho celistvý rozvoj. Proto je tak důležité pečovat o tělo cvičením, a plnit mysl dobrými otisky, a užít si toto období s radostí a v klidu.
Video kurz jógy Těhotná s radostí
AKCE do 30.6. za 50% kód TĚHOTNA50
Více než 8 hodin vedeného klidného cvičení a dýchání s principy Iyengar praxe v těhotenství
Zarovnání| Preciznost | Setrvání | Sekvence | Meditace v akci
Iyengar jóga
Když pocítíte na svém těle účinky principů, na jakých funguje metoda Iyengar jógy, a ve své mysli uvidíte proměnu a rozvoj, pochopíte, že není jedno, jak je tělo v ásaně nastavené. Každá ásana je vyjádřením a směrováním energie. To se děje pomocí končetin a páteře.
"Čistota a disciplína musí přijít zevnitř"
BKS Iyengar
Knižní novinka a první české vydání
Jóga pro sportovce
Přátelé, český překlad skvělé knihy od BKS Iyengara je již dostupný a s radostí sdílím úsilí ve spolupráci s Brněnským Yoga Centrem. Děkuji tímto za možnost malým dílem přispět českým praktikujícím při vzdělávání.
Audio kurz
Patanjaliho Jóga Sútra
Naučte se se mnou zpívat Jóga sútru verš po verši
Pro všechny studenty a učitele jógy se zájmem o chanting
Nový E-book pro vaši jógovou inspiraci
Filosofie a zápisky z Puny 2016
okolo 120 stránek vyprávění a fotek z mého prvního pobytu a studia u rodiny Iyengarů, je zde obsaženo plno filosofických perel z výuky Prashanta, Sunity, Abhi i Rayi, ale text je jednoduchý a humorný, a jsou zde zachycené všechny nástrahy, strasti i radosti a vyjukanost z první cesty do Indie
Proč zvolit Iyengar jógu?
- Geniální a jedinečné know-how B.K.S. IyengaraZkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
- PreciznostJste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
- ZábavaUčitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
- Setrvání v poziciDelší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
- Řád věcí a jasné uspořádání.Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
- Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóněBude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
- Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.
Přínosy jógové praxe
- Fyzická úroveňHýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
- Organická úroveňSprávné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
- Mentální úroveňVaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
- Energetická úroveňdokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
- Spirituální úroveňPochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.
Kvalita Iyengar jógy u vás doma
Pranayama audio pro vaši praxi
V sekci Iyengar jóga mp3 najdete nahrávky pro začátečníky i mírně pokročilé. Videa jsou určená pro ty, kteří jsou více zrakoví, a audia jsou pro ty, kteří chtějí jen spočívat v pozicích a nerozptylovat se obrázky.