Vánoční kredit a bonus pro vás! S platností 1.12.-28.2.2021

Iyengar jóga s Janou

,,Chtějte od své jógové praxe víc, protože vy dokážete víc”

Nyní i kvalita Iyengar jógy na Zoomu

Cvičte z domova

V reálném čase vás vedu a vidím, a vy si zacvičíte plnohodnotně ve svém oblíbeném prostoru. Rezervujte si lekci a přijde vám odkaz pro vstup do virtuální místnosti. Potřebujete mít kousek místa, Wi-Fi, pc s kamerou a mikrofonem.

Iyengar joga Zoom online

0712

Online Ranní Pranayama aneb Klidný dech a Klidná mysl

7.12. 2020 07:30Online Zoom brzy v rozvrhu
Iyengar joga pro pokročilé
1212

Iyengar IMMERSION 1. | Seminář pro pokročilé praktikující

12.12. 2020 16:00 - 13.12. 2020Online ZOOM z domova
Vánoční joga Iyengar s Janou
2612

Vánoční Cvičení jógy s Janou

26.12. 2020 09:00Praha živě / Online

Proč zvolit Iyengar jógu?

  • Geniální a jedinečné know-how B.K.S. Iyengara
    Zkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
  • Preciznost
    Jste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
  • Zábava
    Učitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
  • Setrvání v pozici
    Delší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
  • Řád věcí a jasné uspořádání.
    Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
  • Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóně
    Bude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
  • Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?
    Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.

Přínosy jógové praxe

  • Fyzická úroveň
    Hýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
  • Organická úroveň
    Správné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
  • Mentální úroveň
    Vaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
  • Energetická úroveň
    dokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
  • Spirituální úroveň
    Pochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.

 

 

 

,,Jóga nám umožňuje najít rovnováhu mezi cítěním a myšlením – podobně jako váhy spravedlnosti. Prázdný hrnek je k užitku, plný nikoli. Buď musíme hledat jiný, nebo vyprázdnit ten, který je plný. S naší myslí je to stejné: jógová cvičení ji vyprazdňují a zbavují všeho nepořádku – veškerých nepotřebných myšlenek, abychom se mohli bez jakéhokoliv rozptylování soustředit, když to potřebujeme."

BKS Iyengar, Iyengar jóga pro sportovce

 

 

 

Iyengar jóga i pro mámy na Zoomu

Jste na mateřské a chcete cvičit? 

Pokud vás láká pohyb, ozývají se záda nebo jste podrážděná, zkuste lekci online, i když máte doma děti. Ze zkušenosti přijmou děti vaše cvičení během krátké doby jako součást domova. Odběhnete podle potřeby. Zvuk na vaší straně je vypnutý a obraz ostatní účastníci nevidí při cvičení. Potřebujete mít kousek místa, Wi-Fi, pc s kamerou a mikrofonem.

,,Duchovní a materiální poznání musí jít ruku v ruce. Snaha o dosažení jednoho na úkor druhého vede člověka k pádu. Materiální poznání umožňuje člověku čelit životním událostem, zatímco duchovní uvědomění mu pomůže poznat a objevit sebe sama."  Išópanišad

Pozvěte dřevo do svého domova. Nástěnné dekorace. Obrazy. Šperky.