Iyengar jóga s Janou

,,Chtějte od své jógové praxe víc, protože vy dokážete víc”

1409

Nové lekce Iyengar jógy v Trutnově

14.9. 2020 18:00 - 31.10. 2020Krakonošovo náměstí 133
0409

Víkend s Iyengar jógou v Českém Švýcarsku

4.9. 2020 16:00 - 6.9. 2020České Švýcarsko Bohemian Cottage
0109
2208

Workshop Iyengar jógy: 5 sil konání v ásanové praxi

22.8. 2020 09:30Praha Milešovská 7
0208

LETNÍ lekce Iyengar jógy v Mladých Bukách

2.8. 2020 18:00 - 30.8. 2020Tělocvična ZŠ, Mladé buky 160
2007

PARDUBICE Letní Iyengar jóga

20.7. 2020 19:00 - 31.8. 2020Komenského 371, 3D Yoga Studio
2106

Mezinárodní den jógy

21.6. 2020 10:00Tělocvična ZŠ Mladé Buky, Mladé buky 160

Proč zvolit Iyengar jógu?

  • Geniální a jedinečné know-how B.K.S. Iyengara
    Zkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
  • Preciznost
    Jste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
  • Zábava
    Učitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
  • Setrvání v pozici
    Delší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
  • Řád věcí a jasné uspořádání.
    Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
  • Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóně
    Bude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
  • Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?
    Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.

Přínosy jógové praxe

  • Fyzická úroveň
    Hýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
  • Organická úroveň
    Správné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
  • Mentální úroveň
    Vaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
  • Energetická úroveň
    dokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
  • Spirituální úroveň
    Pochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.

 

 

 

,,Jóga nám umožňuje najít rovnováhu mezi cítěním a myšlením – podobně jako váhy spravedlnosti. Prázdný hrnek je k užitku, plný nikoli. Buď musíme hledat jiný, nebo vyprázdnit ten, který je plný. S naší myslí je to stejné: jógová cvičení ji vyprazdňují a zbavují všeho nepořádku – veškerých nepotřebných myšlenek, abychom se mohli bez jakéhokoliv rozptylování soustředit, když to potřebujeme."

BKS Iyengar, Iyengar jóga pro sportovce

 

 

 

,,Duchovní a materiální poznání musí jít ruku v ruce. Snaha o dosažení jednoho na úkor druhého vede člověka k pádu. Materiální poznání umožňuje člověku čelit životním událostem, zatímco duchovní uvědomění mu pomůže poznat a objevit sebe sama."  Išópanišad