Iyengar jóga s Janou
,,Chtějte od své jógové praxe víc, protože vy dokážete víc”
Podzimní akce 50% sleva
zadejte kód iyengar50
Zvu vás do své FB skupiny Yogalight - Jóga zdravě a snadno
Ve skupině najdete videa a tipy pro praxi jógy z oblasti filosofie Patanjaliho jógy, principy výuky dle Iyengara, techniky pozic, o korekcích nebo řešení obtíží při cvičení, které nebudou jinde veřejné.
Skupina slouží i k pokládání otázek, podporu na cestě, a sdílení s lidmi stejného smýšlení.
Yogalight - online studium jógy
Víkend s Iyengar jógou v Hlavici a Yoga Kurunta aneb práce s lanovou stěnou
Tříletá příprava ke zkoušce Level 1 na učitele Iyengar jógy v Brně
Více než 8 hodin vedeného cvičení a dýchání
Video kurz Iyengar jógy - program pro všechny
Pro všechny pokročilosti, zvolte si svoji intenzitu praxe
Během těhotenství žena předává dítěti uvnitř fyzický, psychický, etický i duchovní základ pro jeho celistvý rozvoj. Proto je tak důležité pečovat o tělo cvičením, a plnit mysl dobrými otisky, a užít si toto období s radostí a v klidu.
Video kurz jógy Těhotná s radostí a nyní zářijová
sleva 50%
Více než 8 hodin vedeného klidného cvičení a dýchání s principy Iyengar praxe v těhotenství
Zarovnání| Preciznost | Setrvání | Sekvence | Meditace v akci
Iyengar jóga
Když pocítíte na svém těle účinky principů, na jakých funguje metoda Iyengar jógy, a ve své mysli uvidíte proměnu a rozvoj, pochopíte, že není jedno, jak je tělo v ásaně nastavené. Každá ásana je vyjádřením a směrováním energie. To se děje pomocí končetin a páteře.
"Čistota a disciplína musí přijít zevnitř"
BKS Iyengar
Knižní novinka a první české vydání
Jóga pro sportovce
Přátelé, český překlad skvělé knihy od BKS Iyengara je již dostupný a s radostí sdílím úsilí ve spolupráci s Brněnským Yoga Centrem. Děkuji tímto za možnost malým dílem přispět českým praktikujícím při vzdělávání.
Audio kurz
Prozpívej se k duši s Patanjaliho Jóga Sútrou
Pro všechny studenty a učitele jógy se zájmem o chanting
Více než 7 hodin a 30 výukových audio nahrávek
Proč zvolit Iyengar jógu?
- Geniální a jedinečné know-how B.K.S. IyengaraZkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
- PreciznostJste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
- ZábavaUčitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
- Setrvání v poziciDelší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
- Řád věcí a jasné uspořádání.Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
- Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóněBude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
- Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.
Přínosy jógové praxe
- Fyzická úroveňHýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
- Organická úroveňSprávné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
- Mentální úroveňVaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
- Energetická úroveňdokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
- Spirituální úroveňPochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.
Vedené lekce mým hlasem
Vaše Iyengar jóga na MP3
V sekci Iyengar jóga na mp3 najdete nahrávky pro začátečníky i mírně pokročilé. Pro ty, kteří chtějí jen spočívat v pozicích a nerozptylovat se videi.