PRAKTIKUJTE výhodně: Online NEOMEZENĚ | Zimní kredit s bonusem |V kurzu

Rychlý kontakt +420774533357

Iyengar jóga s Janou

,,Chtějte od své jógové praxe víc, protože vy dokážete víc”

Nyní i kvalita Iyengar jógy Online

Cvičte z domova

Prožitek z jógy je váš vlastní, vždy jen uvnitř vás, ať se nacházíte na jakékoliv půdě.

V reálném čase vás vedu a vidím. Rezervujte si lekci a přijde vám odkaz pro vstup do virtuální místnosti. Potřebujete kousek místa, Wi-Fi, pc s kamerou a mikrofonem.

Nová doba, nový vítr do plachet

Vyberte si z variant, podle toho, jak často cvičíte a co vám vyhovuje. Při přechodu na živo/na online budou ceny upraveny dle ceníku v rozvrhu.

ZIMNÍ KREDIT
1000 Kč
Platnost do 28.2.2021
V hodnotě 1200 Kč. Možnost zakoupit i 3x. 1.3. Se vynuluje. Pro jednorázové vstupy bez závazku. Zvolte ve výběru při nákupu kreditu.
KURZ 1x TÝDNĚ
2400 Kč
10 lekcí x 90min | 10.1. - 21.3.
Úterý pro všechny | Středy mírně pokročilí | Neděle pro všechny s Pranayamou

3101

Online nedělní kurz Iyengar jóga a Pranayama

31.1. 2021 18:00 - 21.3. 2021Každou neděli od 10.1. | Online ZOOM u vás doma
Iyengar joga pokročilí Junior 1
0602

Seminář Iyengar jógy Osnova Junior 1

6.2. 2021 16:00 - 7.2. 2021Praha studio / online dle situace | min.počet 5 účastníků

Knižní novinka a první české vydání

Jóga pro sportovce

Přátelé, český překlad skvělé knihy od BKS Iyengara je již dostupný a s radostí sdílím úsilí ve spolupráci s Brněnským Yoga Centrem. Děkuji tímto za možnost malým dílem přispět českým praktikujícím při vzdělávání.

Pro všechny aktivní sportovce, jogíny i lektory jógy nabízí autor řadu kompenzačních cvičení, cviků zaměřených na rozvoj tělesné i emoční zdatnosti, ale také cvičení vhodné v rámci regenerace a terapie zdravotních obtíží. Čtenář zde nalezne také mnoho podnětů k zamyšlení z jógové filosofie.

Apel na sportující veřejnost: KLIK ZA FAIR PLAY

Lidé nebudou zdravější a budovat silnou imunitu v rámci prevence, pokud budou omezeni ve zdravém pohybu, ve sportech a budou nuceni trávit čas doma.

KLIK ZA FAIR PLAY
  • Iniciativa vznikla na základě nesouhlasu s provedenými opatřeními ve sportovním sektoru.
  • Opakovaně je znemožněna drtivá většina sportovních aktivit, a to nejen rekreačních,
    ale rovněž výkonnostních a vrcholových.
  • Sportovní sektor je zatlačen do krizové situace, ze které nám vláda ČR nedává na výběr a dlouhodobě náš sektor vystavuje zničujícímu efektu.

Chcete pomoci podpořit prostor pro Iyengar jógu v Milešovské?

  • Účastí na jakékoliv online lekci, nebo zakoupení nahrávky v rozvrhu 
  • Číslo Transparentního účtu u Fio:
    2301254150 / 2010 | heslo: jógujeme 
Děkuji a brzy na jógovanou!

Vedené lekce mým hlasem

Vaše Iyengar jóga na MP3

V sekci Online jóga najdete nahrávky pro začátečníky i mírně pokročilé vedené mým hlasem.

Proč zvolit Iyengar jógu?

  • Geniální a jedinečné know-how B.K.S. Iyengara
    Zkušení učitelé vás vyučují Ásany a Pranayamu na základě dlouholetého studia a vlastní prožité zkušenosti v těle.
  • Preciznost
    Jste vedeni přesnými slovy, se zaměřením na detailní provedení pozic. Učíte se smysluplné akce místo mechanických pohybů.
  • Zábava
    Učitel Iyengar jógy vám přinese pokaždé něco nového, lekce nejsou monotónní, učitel pracuje s hlasem a vy dokážete udržet svou pozornost a nenudíte se.
  • Setrvání v pozici
    Delší čas v ásaně vám umožňuje ukotvení mysli v těle, a pozice tak může působit na vaše tělo i mysl, bez toho není možné prožít a cítit, bez toho pouze hýbete tělem.
  • Řád věcí a jasné uspořádání.
    Jdete odněkud někam. Od budování základů po složitější práci. Začínáte fyzickým tělem a jdete směrem k jemnohmotné mysli. Postupně a bezpečně se rozvíjíte se.
  • Učitel Iyengar jógy vás nenechá v komfortní zóně
    Bude vás motivovat a povzbuzovat k tomu nejlepšímu, co je ve vás a nenechá vás stagnovat. Pokud cítíte stagnaci, a nudu, přijďte na Iyengar jógu. Pokud potřebujete komfortní zónu, vyberte si jinou metodu jógy.
  • Chcete znát odpovědi na své otázky v praxi jógy?
    Na lekcích Iyengar jógy nemusíte mlčet, ale můžete se ptát, protože učitel vám zpravidla dokáže odpovědět na otázky.
Překlad: Jana Chadimová 12/2020 s laskavým svolením Britské Asociace Iyengar jógy Varování: Prosíme dbejte na…
Celý článek
"Vipassana is the science of mind and matter, how mind is influencing the body and…
Celý článek
Překvapení. Ať jsou mé emoce z Geety lekcí jakékoliv, je to mistryně ve svém oboru.…
Celý článek

Přínosy jógové praxe

  • Fyzická úroveň
    Hýbejte se chytře, protože vaše pateř a končetiny to ocení, zvýší se vám mobilita kloubů, flexibilita svalů, vaše tělo se napřímí.
  • Organická úroveň
    Správné fungování orgánů těla a trávicího, dýchacího, oběhového, endokrinního až po nervový systém.
  • Mentální úroveň
    Vaše mysl bude bdělejší, koncentrovanější, a pozornější. Projasní se a zvědomí obsahy v hlavě a uvidíte sebe v novém světle a použijete to ke svému rozvoji. Naučíte se rozlišovat a vidět skutečnost. Vaše nálada se vám zlepší.
  • Energetická úroveň
    dokážete si sami dodat sílu při únavě nebo vyčerpání a postupně se naučíte cítit a zacházet se svou energií.
  • Spirituální úroveň
    Pochopíte zákony přírody a vesmíru a ucítíte hluboké propojení s bytím a s životem.

 

,,Jóga nám umožňuje najít rovnováhu mezi cítěním a myšlením – podobně jako váhy spravedlnosti. Prázdný hrnek je k užitku, plný nikoli. Buď musíme hledat jiný, nebo vyprázdnit ten, který je plný. S naší myslí je to stejné: jógová cvičení ji vyprazdňují a zbavují všeho nepořádku – veškerých nepotřebných myšlenek, abychom se mohli bez jakéhokoliv rozptylování soustředit, když to potřebujeme."

BKS Iyengar, Iyengar jóga pro sportovce

 

Iyengar jóga i pro mámy Online

Jste na mateřské a chcete cvičit? 

Pokud vás láká pohyb, ozývají se záda nebo jste podrážděná, zkuste lekci online, i když máte doma děti. Ze zkušenosti přijmou děti vaše cvičení během krátké doby jako součást domova. Odběhnete podle potřeby. Zvuk na vaší straně je vypnutý a obraz ostatní účastníci nevidí při cvičení. Potřebujete mít kousek místa, Wi-Fi, pc s kamerou a mikrofonem.