O mně
"Vedu lidi k uvědomění a poznání sebe sama, skrze dokonalý nástroj těla a posvátnou disciplínu jógy."
Jógu jsem začala praktikovat v roce 2003 a téměř desetiletí jsem byla pouze v roli studentky. Iyengar metodě se věnuji od roku 2008. Od první chvíle, kdy jsem vedla první lekci, jsem cítila, že toto je mé hridaya vrtti - tendence a touha v srdci. Toto naplnění vnímám při práci s lidmi dodnes.
Praktikovala jsem se světovými učiteli po celé Evropě a od roku 2016 jsem absolvovala čtyři studijní pobyty v Ramamani Memorial Iyengar Yoga Institutu v indické Puně u rodiny Iyengarů, o kterých si můžete počíst v mém blogu. Vzdělávám se u těch nejlepších, a to s nadšením předávám vám.
Časté otázky
Co je Iyengar jóga?
Iyengar jóga je jeden z hlavních světových stylů jógy založený na učení B.K.S. Iyengara. Metoda klade důraz na preciznost a srovnání těla a postupnou práci dovnitř. Učitelé této metody mají hluboké praktické i terapeutické porozumění a umí jej aplikovat dle potřeby na různé ásanové pozice. Díky této schopnosti umí vytvořit smysluplné a účinné sekvence, které přináší specifické mentální i fyzické benefity.
Učitelský trénink a certifikační proces je znám svou přísností a náročností. Toto zajišťuje, že všichni ceritifikovaní učitelé mají vysoký standard nejen v porozumění techniky ásan, ale i zkušenost ve výuce. Tento detailní a strukturovaný systém výuky jógy může být aplikován na individuální potřeby pro všechny věkové kategorie a tělesné typy.
Která lekce a pokročilost je pro mě vhodná?
Začátečník
Pokud jste nováček na józe, chcete zkusit Iyengar jógu, nebo se chcete naučit základní principy Iyengar jógy, začněte s touto úrovní. 0-12 měsíců praxe.
Mírně pokročilí
Začněte s touto úrovní, pokud praktikujete Iyengar jógu alespoň rok, nebo jste se účastnili alespoň 2 kurzů IY kdekoliv. Pokud máte zkušenosti z jiné školy jógy, doporučuji nejprve vyzkoušet lekci začátečníci, a poté se rozhodnete. 12-24 měsíců praxe. Pokročilí
Pokud praktikujete Iyengar jógu a hledáte výzvu a pokročilejší úroveň lekcí, a máte zkušenosti s praxí inverzí a záklonů. Obecně tato úroveň vyžaduje minimálně 2 roky pravidelné praxe Iyengar jógy. V této metodě není důležité co dokážete, ale v jaké kvalitě a s jakou kontrolou a stabilitou.
Začněte s touto úrovní, pokud praktikujete Iyengar jógu alespoň rok, nebo jste se účastnili alespoň 2 kurzů IY kdekoliv. Pokud máte zkušenosti z jiné školy jógy, doporučuji nejprve vyzkoušet lekci začátečníci, a poté se rozhodnete. 12-24 měsíců praxe. Pokročilí
Pokud praktikujete Iyengar jógu a hledáte výzvu a pokročilejší úroveň lekcí, a máte zkušenosti s praxí inverzí a záklonů. Obecně tato úroveň vyžaduje minimálně 2 roky pravidelné praxe Iyengar jógy. V této metodě není důležité co dokážete, ale v jaké kvalitě a s jakou kontrolou a stabilitou.
Je pro mě vhodný Video kurz?
Pokud upřednostňujete cvičení ve svém volném čase, nezávisle na rozvrhu studia, chcete si občas přetočit nějakou část a mít více času na vstřebání látky, tak je online kurz přínosný. Zároveň máte k dispozici dechové techniky pro opakování doma, jelikož ne vždy se ve všech lekcích provádí.
Zvládnu se připojit na ZOOM lekci? Neumím moc s technikou, ale chtěla bych cvičit doma.
Ano zvládnete. Potřebujete počítač/tablet a dobré připojení k internetu. Do emailu vám přijde odkaz, kliknete, PC vám stáhne aplikaci, a objevíte se v mé virtuální místnosti. Pokud se vám nedaří, zavoláte mi dostatečně času před lekcí, a společně vyzkoušíme se připojit.
Je pro mě vhodný výukový online portál?
Pokud již cvičíte jógu, zajímá vás Iyengar jóga, chcete do ní více proniknout a nemáte ve svém okolí certifikovaného lektora, a chcete zažít originální autentické lekce vedené za poslední rok, neváhejte a přihlašte se do online programu. Od září 2021 bude v měsíčním členství zahrnuta i online lekce v reálném čase.
Jak rezervuji lekci a koupím online kurz?
Rezervaci lekce můžete provést v rezervačním systému Isport zde: REZERVACE Online kurzy, ebooky, a programy můžete zakoupit přímo přes formuláře u jednotlivých stránek na webu.
Co mám mít s sebou na lekci?
Na lekci Iyengar jógy je vhodné tričko s krátkým rukávem, a kraťasy nad kolena, nebo legíny. Učitel potřebuje vidět jasně nohy, od kotníků až po stehna. Není-li určeno jinak, pomůcky na cvičení včetně podložek jsou k dispozici na místě praxe. Na domácí cvičení vám stačí základní set pomůcek - neklouzavá podložka, 2 bloky, pásek, a židle.
Je pro mě vhodný pobyt s Iyengar jógou, když jsem začátečník a zatím Iyengar jógu neznám?
Ano. Na pobyty s Iyengar jógou jezdí jak začínající tak pokročilí studenti a víkend není omezen úrovní dovedností nebo délkou praxe. Můžete naopak v celistvosti poznat co Iyengar jóga nabízí, jelikož zažijete jak vedenou ásanovou praxi, ukázky, vysvětlení, tak vedené dýchání, filosofii a vždy něco v programu navíc, což běžná lekce neobsáhne.
Jaké jsou storno podmínky?
Rezervovanou lekci je nutné rezervovat nebo zrušit nejpozději 3 h před jejím začátkem. Ranní lekce max 12 hodin předem. Akce, pobyty, workshopy většinou jsou závazné, a je stanoveno v popisu u každé akce v rozvrhu isport zvlášť. Více ve Všeobecných obchodních podmínkách
Je Iyengar jóga pro mě?
- Máte rádi řád věcí, logiku, strukturu a organizovanost?
- Máte rádi preciznost a pečlivost?
- Jste ochotni vydat úsilí a nejste líní pro to něco udělat?
- Chcete jít postupně od lehčího k těžšímu a bezpečně rozvíjet své možnosti a nezranit se u praxe jógy?
- Chcete pracovat s učitelem, který se účastnil několikaletého tréninku, než začal vyučovat jógu?
- Chcete autentičnost projevu učitele a ne mechanický monotónní hlas?
- Chcete zažít zdroj, techniky a know-how od BKS Iyengara, ze kterého čerpá většina stylů jógy i lektorů?
- Chcete být vedeni a ne jen kopírovat předcvičujÍcího, který ukazuje co umí, ale nevyučuje, není s Vámi v kontaktu a ani se na vás nedívá?
- Jste ochotni vystoupit ze své komfortní zóny a s pokorou se učit o sobě a své mysli?