Iyengar jóga pro začátečníky
Linie chodidel
Zvu vás na domácí praxi Iyengar jógy pro začínající a mírně pokročilé a práci s okrajem podložky ve stojných pozicích.
AUDIO NAHRÁVKA DOMÁCÍ PRAXE IYENGAR JÓGY 60 MIN
- Obsahuje stojné a sedící pozice a práci s linií chodidel
- Délka 60 minut
- Je vedena metodikou Iyengar jógy. Není míchána s žádnými jinými metodami
PŘÍNOSY PRAXE:
- Linie chodidel je zásadní aspekt v Iyengar józe, a učí nás vnímat výchozí nastavení chodidel, které ovlivňuje rovinu těla a páteře
- Posílení těla
POMŮCKY:
Židle, deka, 2 bloky, bolster