Iyengar jóga Intenzivní pro mírně pokročilé 

Předklony 60 min

Zvu vás na intenzivní domácí praxi Iyengar jógy pro mírně pokročilé i pokročilé a natažení spodní části páteře a stran trupu.

 

AUDIO NAHRÁVKA DOMÁCÍ PRAXE IYENGAR JÓGY 60 MIN

  • Obsahuje průpravy a sedící předklony, i stojné intenzivní pozice na budování síly
  • Doporučuji předchozí zkušenosti s Iyengar jógou a dostatečnou předchozí práci ve stojích
  • Délka 60 minut
  • Je vedena metodikou Iyengar jógy. Není míchána s žádnými jinými metodami

PŘÍNOSY PRAXE:

  • Natahuje spodní část páteře
  • Odstraňuje ztuhlost zad

POMŮCKY:

Židle, deku, 2 bloky, pásek

Objednávka