mp3 Iyengar jóga pro začátečníky
Obecná domácí praxe
Zvu vás na obecnou domácí praxi Iyengar jógy pro začínající a mírně pokročilé.
AUDIO NAHRÁVKA DOMÁCÍ PRAXE IYENGAR JÓGY 60 MIN
- Obsahuje stojné pozice, sedící pozice
- Délka 60 minut
- Je vedena metodikou Iyengar jógy. Není míchána s žádnými jinými metodami
PŘÍNOSY PRAXE:
- Rozhýbání těla, zpevnění končetin
- Zklidnění mysli
POMŮCKY:
deka, 2 bloky