Zvu vás na obecnou domácí praxi Iyengar jógy pro začínající a mírně pokročilé.

AUDIO NAHRÁVKA DOMÁCÍ PRAXE IYENGAR JÓGY 60 MIN

• Obsahuje stojné pozice, sedící pozice
• Délka 60 minut
• Je vedena metodikou Iyengar jógy. Není míchána s žádnými jinými metodami

PŘÍNOSY PRAXE:

• Rozhýbání těla, zpevnění končetin
• Zklidnění mysli

POMŮCKY:

deka, 2 bloky