mp3 Iyengar jóga pro mírně pokročilé
90 min
Zvu vás na stabilizující domácí praxi Iyengar jógy pro mírně pokročilé i pokročilé.
AUDIO NAHRÁVKA DOMÁCÍ PRAXE IYENGAR JÓGY 90 MIN
- Obsahuje stojné, sedící, i obrácené pozice
- Doporučuji předchozí zkušenosti s Iyengar jógou
- Délka 90 minut
- Je vedena metodikou Iyengar jógy. Není míchána s žádnými jinými metodami
PŘÍNOSY PRAXE:
- Uvolňuje a hluboce zklidňuje mysl
- Přináší kvalitní koncentraci
- Přináší stabilitu a pružnost těla
POMŮCKY:
Židle, 2 bloky, podložení na Sarvángásanu, pásek