Zvu vás na stabilizující domácí praxi Iyengar jógy pro mírně pokročilé i pokročilé. 

AUDIO NAHRÁVKA DOMÁCÍ PRAXE IYENGAR JÓGY 90 MIN

• Obsahuje stojné, sedící, i obrácené pozice
• Doporučuji předchozí zkušenosti s Iyengar jógou
• Délka 90 minut
• Je vedena metodikou Iyengar jógy. Není míchána s žádnými jinými metodami

PŘÍNOSY PRAXE:

• Uvolňuje a hluboce zklidňuje mysl
• Přináší kvalitní koncentraci
• Přináší stabilitu a pružnost těla

POMŮCKY:

Židle, 2 bloky, podložení na Sarvángásanu, pásek