Nabídka

,,Jóga je umění zbavovat se hranic: neodstřihněte se od nekonečných možností příliš zúženým myšlením. Vždy si nechte možnost říct 'zkusím to', 'uvidím'. Tvořte v nekonečnu, nebuďte omezené bytosti" BKS Iyengar

Cvičení - online i na živo

Online jóga Výukový portál na ZOOM

Víkendové pobyty v klidu přírody

Audio nahrávky mp3

Audio MP3 lekce

Časté otázky

Co je Iyengar jóga?

Iyengar jóga je jeden z hlavních světových stylů jógy založený na učení B.K.S. Iyengara. Metoda klade důraz na preciznost a srovnání těla a postupnou práci dovnitř.
Učitelé této metody mají hluboké praktické i terapeutické porozumění a umí jej aplikovat dle potřeby na různé ásanové pozice. Díky této schopnosti umí vytvořit smysluplné a účinné sekvence, které přináší specifické mentální i fyzické benefity.
Učitelský trénink a certifikační proces je znám svou přísností a náročností. Toto zajišťuje, že všichni ceritifikovaní učitelé mají vysoký standard nejen v porozumění techniky ásan, ale i zkušenost ve výuce. Tento detailní a strukturovaný systém výuky jógy může být aplikován na individuální potřeby pro všechny věkové kategorie a tělesné typy.

Která lekce a pokročilost je pro mě vhodná?

Začátečník
Pokud jste nováček na józe, chcete zkusit Iyengar jógu, nebo se chcete naučit základní principy Iyengar jógy, začněte s touto úrovní. 0-12 měsíců praxe.
Mírně pokročilí
Začněte s touto úrovní, pokud praktikujete Iyengar jógu alespoň rok, nebo jste se účastnili alespoň 2 kurzů IY kdekoliv. Pokud máte zkušenosti z jiné školy jógy, doporučuji nejprve vyzkoušet lekci začátečníci, a poté se rozhodnete. 12-24 měsíců praxe.
Pokročilí
Pokud praktikujete Iyengar jógu a hledáte výzvu a pokročilejší úroveň lekcí, a máte zkušenosti s praxí inverzí a záklonů. Obecně tato úroveň vyžaduje minimálně 2 roky pravidelné praxe Iyengar jógy.
V této metodě není důležité co dokážete, ale v jaké kvalitě a s jakou kontrolou a stabilitou.

Je pro mě vhodný Video kurz?

Pokud upřednostňujete cvičení ve svém volném čase, nezávisle na rozvrhu studia, chcete si občas přetočit nějakou část a mít více času na vstřebání látky, tak je online kurz přínosný. Zároveň máte k dispozici dechové techniky pro opakování doma, jelikož ne vždy se ve všech lekcích provádí.

Zvládnu se připojit na ZOOM lekci? Neumím moc s technikou, ale chtěla bych cvičit doma.

Ano zvládnete. Potřebujete počítač/tablet a dobré připojení k internetu. Do emailu vám přijde odkaz, kliknete, PC vám stáhne aplikaci, a objevíte se v mé virtuální místnosti. Pokud se vám nedaří, zavoláte mi dostatečně času před lekcí, a společně vyzkoušíme se připojit.

Je pro mě vhodný výukový online portál?

Pokud již cvičíte jógu, zajímá vás Iyengar jóga, chcete do ní více proniknout a nemáte ve svém okolí certifikovaného lektora, a chcete zažít originální autentické lekce vedené za poslední rok, neváhejte a přihlašte se do online programu. Od září 2021 bude v měsíčním členství zahrnuta i online lekce v reálném čase.

Jak rezervuji lekci a koupím online kurz?

Rezervaci lekce můžete provést v rezervačním systému Isport zde: REZERVACE Online kurzy, ebooky, a programy můžete zakoupit přímo přes formuláře u jednotlivých stránek na webu.

Co mám mít s sebou na lekci?

Na lekci Iyengar jógy je vhodné tričko s krátkým rukávem, a kraťasy nad kolena, nebo legíny. Učitel potřebuje vidět jasně nohy, od kotníků až po stehna. Není-li určeno jinak, pomůcky na cvičení včetně podložek jsou k dispozici na místě praxe. Na domácí cvičení vám stačí základní set pomůcek - neklouzavá podložka, 2 bloky, pásek, a židle.

Je pro mě vhodný pobyt s Iyengar jógou, když jsem začátečník a zatím Iyengar jógu neznám?

Ano. Na pobyty s Iyengar jógou jezdí jak začínající tak pokročilí studenti a víkend není omezen úrovní dovedností nebo délkou praxe. Můžete naopak v celistvosti poznat co Iyengar jóga nabízí, jelikož zažijete jak vedenou ásanovou praxi, ukázky, vysvětlení, tak vedené dýchání, filosofii a vždy něco v programu navíc, což běžná lekce neobsáhne.

Jaké jsou storno podmínky?

Rezervovanou lekci je nutné rezervovat nebo zrušit nejpozději 3 h před jejím začátkem. Ranní lekce max 12 hodin předem. Akce, pobyty, workshopy většinou jsou závazné, a je stanoveno v popisu u každé akce v rozvrhu isport zvlášť. Více ve Všeobecných obchodních podmínkách

Reference

Nejkomplexnější, nejcelostnější a zároveň nejpřirozenější cvičení, jaké jsem zatím poznal. Protahuje, zpevňuje, posiluje, narovnává a přitom tím nejjednodušším způsobem. Žádné zbytečné pohyby. Rovnou na věc tou nejefektivnější cestou. Jóga mě naučila se narovnat. Už tuším, co je to správné držení těla. To žádný fyzioterapeut nedokázal. Díky józe už mě nebolí záda. Díky józe konečně můžu být svůj
Radek H.IT specialista
Hledala jsem na internetu studio, ze kterého bych měla vnitřní dobrý pocit, kde bych věděla, že právě budou i širší souvislosti, že už se nedostanu do stavu, že si lekce jen odcvičím, ale že budu v rukou lektora, který má o jógu skutečný zájem a rozumí principům a dokáže je předat. A to jsem našla na Tvém webu a následně i ve Tvých lekcích 😊 Teď pro mě jóga znamená nedílnou součást mého života. Z hodiny odcházím ve stavu vnitřního smíření, klidu, srovnaných myšlenek a uvolnění. Moje tělo i mysl jsou stejně naladěná – spolu v harmonii, to co cítím v mysli, se odráží na stavu těla. Skoro se to nedá popsat, ale je to úžasný pocit, se kterým jsem se dříve nesetkala. Učím se, jak vnímat okamžik přítomnosti. V běžném životě jsem „zrychlená“ a netrpělivá, a tak se mi díky józe pod tvým vedením daří i postupné zpomalování.
Pavlína P.manažerka centrály Justo.cz
Jóga je pro mě chvilka pro sebe, zažívám příjemný pocit po cvičení, uvolnění, dobrou náladu, ale mám i radost z pokroku. Na lekcích jsou milí lidé a velmi milá lektorka
Iva K.